Yoga
Saison 25 | 26
> cours collectifs > cours individuels
> accompagnement artistique : équipe, projet, individuel
YOGA, DANSE & TRANSVERSALITé
> Le Yoga pour le Yoga, Le Yoga pour la danse, le Yoga pour la scène
"Conjuguer bonheur et plaisir avec exigence et engagement" - Régine Chopinot
Le Yoga comme la danse est un art de la relation. Danseuse, autrice, interprète, assistante de Cie, Pauline s'appuie sur les outils du yoga pour créer, accompagner, préparer, entrainer ...
Sa pratique s'ancre dans la tradition de T.Krishnamacharya et de son fils TKV Desikashar. Une pratique qui met au centre les personnes pratiquantes. L'enseignement, en ce sens, s'adapte aux besoins individuels.
Pauline s'est formée auprès de Régine Chopinot, Martyn Neal et Michel Alibert.
Diplômée de l'Institut Français de Yoga, elle s'inscrit dans la démarche de l'IFY | ADHERENTE IFY > infos
Cheminer avec le Yoga c'est toute une histoire, une démarche, tout un art!
Yoga vient de la racine YUJ- qui signifie "atteler ensemble, joindre,unir." TKV Desikashar dit " Le Yoga est relation". Qui dit relation, dit relier des éléments distincts.
Alors de quoi s'agit il?
Se relire au fil d'exercices posturaux (asana) et d'enchainement dynamique, respiratoire (pranayama) et d'attention.
Le yoga nous propose ainsi de mettre de l'espace, de la distinction en nous et dans ce qui nous met en mouvement pour mieux se rassembler et Être là, tout simplement!
> Saison 2025-2026
Une conjugaison corps - souffle - mentale qui favorise la relation, la disponibilité de chaque instant et tient compte du point de départ de chacun.e.
> prendre le temps de se poser, se déposer, se reposer : retrouver ses appuis
> gouter le silence et se laisser aller à la douceur en suivant son souffle : respirer
> ouvrir les bons espaces pour s'élancer joyeusement : confiance, légèreté, authenticité
> > YOGA
<> COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES
Tout niveau - 1h15
LUNDI : 12h30-13h45
MARDI : 8h30-9h45
LIEU : SEPT CENT QUATRE VINGT TROIS - 50, rue Fouré - Nantes
Tarif : • annuel : 330€ • ticket* : 18 € la séance - 85€ les 5 séances ou 165 € les 10 séances • adhésion obligatoire
L’association Lhaksam (loi 1901) est éligible à l’A.P.C.S. « Aide à la Pratique d’une activité Culturelle ou Sportive » pour les détenteurs et détentrices de la carte blanche | info ici
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS Neirouz Soussi : contact@783-nantes.com | 02 51 84 10 83
<> COURS INDIVIDUEL
Durée : 1h | Lieu : à définir ensemble
Aménager un temps pour soi avec un rdv individualisé en fonction de ses besoins
Formuler sa demande auprès de Pauline > ici
> > ACCOMPAGNEMENT ARTISTIQUE - Toute discipline
A l'attention d'équipes artistiques, de porteurs et porteuses de projet, en individuel
Objectifs & durée : à définir ensemble après un temps d'échange et d'expertise
Se préparer, se centrer, s'apaiser, se dénouer, se renouveler, sélancer
Ouvrir les bons espaces pour accueillir disponibilité et présence simple.
Trouver appuie et ouverture
RENSEIGNEMENTS contacter Pauline >ici
> > Stages
<> Danse et Yoga : Samedi 7 février 2026 : 10H-13H
Être là ! Tout simplement. Habiter nos corps de nos présences.
Être pleinement engagée dans l'instant, tous les sens aguets et au service du mouvement pour danser plus vite que sa pensée. Nous relierons les outils qu'offre le yoga au mouvement et à la danse au travers d'explorations joyeuses.
Merci de prévoir votre arrivée 10min avant le début de l'atelier
Lieu : Honolulu - 9 rue Sanlecque - Nantes
Tarifs : 30 € + 15 € d'adhésion à ORO
Renseignements et Inscriptions > ici
Un autre atelier Yoga Danse aura lieu le samedi 11 avril 2026 autour d'une nouvelle thématique
<> Slow Down #2 : Yoga - Danse - Ayurveda
Samedi 7 et Dimanche 8 mars 2026 - en cours d'élaboration
Matthias Groos, chorégraphe et diplomée d'Ayurveda et Pauline Sol Dourdin
Lieu : SEPT CENT QUATRE VINGT TROIS - 50 rue Fouré - Nantes